Weshalb Profi-Sportler bis zu 12 Stunden schlafen [Infografik]

Auf fastcodesign.com habe ich eine fantastische Infografik gefunden.

Dort wird erklärt, weshalb Profi-Sportler bis zu 12 Stunden pro Nacht schlafen müssen und wollen.

Super spannend! Aber sehen Sie selbst.

Weshalb Profi-Sporter bis zu 12 Stunden schlafen
(Sie können die Inforgrafik nach einem Klick in Originalgröße ansehen.)

Zeitmanagement hat vieles gemeinsam mit Profisport. Wenn also ein Roger Federer seinen Schlaf braucht, um zur Tennis-Legende zu werden, weshalb glauben wir dann immer noch, wir kämen mit 6 Stunden aus?

Übrigens mein Geheimtipp:

Habe ich Mühe, rechtzeitig ins Bett zu kommen, dann helfe ich mit SLEEP* oder SLEEP SPRAY* von meinen Freunden von Braineffect nach.

Beide Mittel nutzen Melatonin, um dem Körper zu signalisieren, dass er jetzt schlafen sollte. Sie sind also keine Schlafmittel, sondern eine Einschlafhilfe. Sozusagen die moderne Version des Gute-Nacht-Tees. :-)

Völlig ungefährlich, rezeptfrei und unbedenklich – und deshalb empfehlenswert!

Hier erfahren Sie alles zu SLEEP* und zum SLEEP SPRAY*.

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ÜBER IVAN BLATTER

Ivan Blatter
Ivan Blatter

Ich bin seit 2008 Produktivitätscoach und führe meine Kunden zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit in ihrem Business.

  • Ich helfe einerseits Solopreneuren, Selbstständigen und Unternehmern, ihr Zeit- und Selbstmanagement in den Griff zu bekommen, so dass sie mehr Freiraum haben.
  • Andererseits helfe ich meinen Kunden, über sich hinauszuwachsen, damit sie das erreichen, was sie wirklich wollen.

Mit meinem umfangreichen Blog, meinem erfolgreichen Podcast und meinem Buch "Arbeite klüger – nicht härter" habe ich schon tausenden Menschen weiterhelfen können.

Daneben helfe ich aber auch Menschen, die schnell und gezielt vorwärts kommen wollen, mit meinen Angeboten.

Immer getreu meinem Motto: Nutze deine Zeit, denn sie kommt nie wieder.