Power pur: 43 Dinge, die Ihnen neuen Schwung verleihen

Die Weihnachtszeit ist nicht nur eine Zeit, in der man Zeit mit seinen Liebsten verbringt und sich den Bauch vollschlägt, sondern es ist auch eine gute Zeit, zurückzublicken, ein paar Dinge zu hinterfragen, neue Kraft zu schöpfen und sich ein paar neue Ziele zu setzen.

Hier habe ich eine unorganisierte, spontane Liste mit 43 Dingen, die mir helfen, neuen Schwung zu bekommen. Einfach zum Lesen und um sich inspirieren zu lassen.

ivanblatter.com macht Weihnachtspause. Es geht hier ab dem 5. Januar 2015 wieder weiter!
Ich wünsche Ihnen gesegnete Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr!

1. gesunde Ernährung
2. jede Nacht 7–8 Stunden Schlaf
3. jeden Tag zur selben Zeit aufstehen
4. morgens eine Blaulichtlampe nutzen
5. jeden Tag 2–4 Liter (stilles) Wasser trinken
6. Mittagsschlaf halten
7. keine Nachrichten mehr hören oder lesen
8. täglich Sport machen oder für Bewegung sorgen
9. Schreibtisch organisieren
10. am Stehpult arbeiten
11. negativen Leuten aus dem Weg gehen
12. entscheiden (!), genug Power zu haben
13. Lächeln
14. Gehen statt Bus
15. sich mit positiven Menschen umgeben
16. täglich etwas Inspirierendes Lesen
17. Zucker und Kohlenhydrate weitgehend meiden
18. sich Zeit für die Liebsten nehmen
19. die eigene spirituelle Seite zulassen und pflegen
20. Power-Musik hören
21. bewusster und tiefer atmen
22. bewusst fernsehen
23. nicht fernsehen
24. an die frische Luft gehen
25. bewusst den Körper entspannen
26. (unproduktive) Meetings absagen
27. kreativ werden und eigene Kunst produzieren
28. aufhören zu jammern
29. dankbar sein
30. jemandem einfach so ein Kompliment machen
31. Dinge endlich wegwerfen
32. loslassen
33. den Urlaub planen – auch wenn er noch weit weg ist
34. Schränke aufräumen
35. mit jemandem essen und sich voll auf ihn einlassen
36. Smartphone ausschalten
37. offline Zeit genießen
38. sich in einem Buch verlieren
39. sich vorstellen, was einem alles möglich ist
40. eine Liste mit 100 Gründen erstellen, weshalb man tut, was man tut
41. eine Fastenkur machen
42. einmal pro Woche eine Mahlzeit einfach weglassen
43. in der Mittagspause einfach nur essen und entspannen

Zu dieser Liste hat mich der großartige Michael Hyatt inspiriert. Einige Punkte sind identisch, einige nicht.