Zeitmanagement ist Veränderung – und die kann durchaus leicht sein.
Ein anderes Gebiet, in dem es auch um Veränderung geht, ist Fitness, Bewegung und Ernährung. Was liegt also näher, als mal einen echten Experten rund um Veränderung zu befragen?
Genau das habe ich getan und meinen Freund Mark Maslow von marathonfitness.de zu einem Interview eingeladen.
Ein erfolgreiches Zeitmanagement basiert zu mindestens 80% auf erfolgreichen Gewohnheiten.
Schätzungen gehen davon aus, dass 95% unserer Handlungen unbewusst, also aus Gewohnheit oder als Routine ablaufen. Das ist das eine.
Dann: Es ist ja nicht so, dass wir nicht wissen, was wir den ganzen Tag tun sollen. Im Gegenteil: Unsere Tage sind bis an den Rand gefüllt mit Verpflichtungen, Hobbys, Aktivitäten oder einfach mal faul sein. Das ist das andere.
Setzt man diese beiden Punkte zusammen, taucht sofort die Frage auf:
Wenn ich eine neue Gewohnheit erlernen will, um wirklich einen Schritt vorwärts zu kommen: Wo bringe ich dann diese in meinem Tagesablauf überhaupt unter?
Manchmal will ich Feierabend machen und doch hat es noch unerledigte Aufgaben in meinem Todoist. Es kommt sogar vor, dass ich überfällige Aufgaben im Todoist habe.
OK, kein Drama, doch mich stört es gewaltig. Wenn ich dann morgens mit der Arbeit beginne, sehe ich Aufgaben, die ich schon längst hätte tun sollen.
Was machen dann die Fälligkeitsdaten überhaupt für einen Sinn? Offenbar waren die Aufgaben doch nicht für heute fällig, sonst hätte ich sie ja tun müssen oder direkt löschen können?
Überhaupt: was macht dann die Aufgabenliste noch für einen Sinn? Die Aufgabenliste muss mir doch helfen, die Übersicht zu wahren und mich dabei unterstützten, Aufgaben in der Planung zu priorisieren.
Lars Bobach hat es getan, Michael Sliwinski tut es seit Jahren, Ben Brooks tut es sogar mit zweien – und auch ich habe es getan:
Für eine Woche habe ich ausschließlich an meinem iPad gearbeitet.
Warum überhaupt und welche Erfahrungen ich gemacht habe, zeige ich dir hier.
Wenn es um die großen Veränderungen für dein Zeitmanagement geht, dann genügen kleine Optimierungen natürlich nicht.
Tools, Hilfsmittel und all die kleinen Tricks helfen dir, das Bestehende zu optimieren. Falls dir das genügt, dann ist alles gut.
Doch willst du deine Produktivität mindestens verdoppeln, musst du tiefer ansetzen.
In dieser Folge zeige ich dir zwei Veränderungen, die – ich kann es nicht anders sagen – mein Leben verändert haben.
Weißt du, was die Super-Produktiven besser machen?
Gar nichts. Sie machen nicht etwas besser, sondern sie haben bessere Einstellungen und Gewohnheiten.
Hier liegt das wahre „Geheimnis“ – und nicht in Tools, Apps und Methoden.
Welche Einstellungen und Gewohnheiten? Diese sieben hier beispielsweise.
Der folgende Artikel ist ein Gastbeitrag von Alex Broll.
Alex Broll habe ich letztes Jahr am Inspirationscamp kennengelernt. Ihr gelingt es, mit ihrer Art und ihren Ideen Menschen zu inspirieren und wirklich zum Handeln zu bringen. Nicht die Menschen, die ohnehin schon top aufgestellt sind, sondern die ganz „normalen“ Menschen wie du und ich. Menschen, die im Alltag versuchen, mehr Bewegung zu integrieren und gesünder zu leben.
So kam die Idee für diesen Gastbeitrag auf. Er ist spritzig und motivierend – genau wie Alex ist.
Viel Spass mit dem Artikel!
Heute kann ich Monika Birkner zu einem Gespräch begrüssen.
Ich kenne Monika seit vielen Jahren, bin auch Kunde von ihr und habe in ihren Programmen sehr viel lernen können. Wir haben auch schon mal ein Webinar zusammen gemacht.
Monika ist für mich eine dieser so wertvollen Stimmen, die wirklich etwas zu sagen haben, aber das ohne grosses Tamtam und sehr unaufgeregt tun. Dafür aber mit viel Tiefgang.
Für diese Folge habe ich das Zitat von Wolf Biermann „Nur wer sich ändert, bleibt sich treu“ gewählt, denn es passt von mir aus gesehen so gut zu Monika Birkner und ihrer Arbeit.
Was Monika Birkner genau macht, wie sie dazu gekommen ist und wie sie heute arbeitet, sagt sie dir am besten selbst.
Viele Solopreneure arbeiten im Home-Office. Manchmal, weil sie müssen, häufig aber auch, weil sie wollen.
Welche Fallen im Home-Office auf dich warten und wie Bernd Geropp und ich damit umgehen, erzählen wir dir hier.
Weißt du eine Antwort auf diese Frage?
Egal, was es ist:
Wenn du es wirklich willst, dann bekommst du einen zusätzlichen Tag pro Woche.
Wie das geht, zeige ich dir hier.