Mein Rezept gegen Müdigkeit und zu wenig Schlaf

Auch Produktivitätstrainer schlafen mal zu wenig. Es gibt halt einfach Wochen, in denen wir zu lange aufbleiben oder zu viel zu tun haben.

Das ist alles kein Problem, wenn diese Wochen die Ausnahme bleiben. Ich habe für mich ein Rezept gefunden, wie ich trotzdem produktiv arbeiten kann – auch wenn ich morgens den Wecker verfluche.

Mein Rezept basiert auf zwei Zutaten:

  1. Antizyklisches Verhalten
  2. Bewusste Entscheidungen

Work-Life-Balance-Index von Regus und drei ungewöhnliche Tipps

Work-Life-Balance
Foto von Piotr_Marcinski
Die Firma Regus ist Anbieterin von flexiblen Arbeitsplatzlösungen und führt interessante Studien rund um die Arbeit durch. Bei Tobias Kärcher fand ich einen Hinweis auf den „Regus Work-Life Balance Index“.

Der Index bzw. die gesamte Untersuchung sind hochspannend. In einem Satz: Die Befragten gaben an, ihre Work-Life-Balance habe sich 2012 gegenüber 2010 verbessert. Ihnen gelingt heute ein besserer Mix zwischen beruflichem und privatem Leben.

Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die Untersuchung und lernen Sie drei ungewöhnliche Tipps kennen, wie Sie Ihre Work-Life-Balance verbessern können.

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5 Dinge, die es im Zeitmanagement nicht gibt, so sehr Sie sich das auch wünschen

Für viele ist Zeitmanagement nur ein notwendiges Übel. Verständlich: Sie tun ja Ihre Arbeit um der Arbeit willen (hoffentlich!) und nicht, um die Dinge zu organisieren. Das gehört halt dazu, so wie die lange Reise in die Kabrik eben auch zum Traumurlaub gehört.

Kein Wunder, dass ich daher oft mit dem Wunsch nach einem Schnelllösung oder einem Zaubermittel konfrontiert werde. Doch leider gibt es das im Zeitmanagement nicht. Lesen Sie hier, was Sie vom Zeitmanagement nicht erwarten können.

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Auch im Zeitmanagement mach Kleinvieh Mist

Zeitmanagement ist bekanntlich mehr, als nur Aufgaben organisieren, die Ablage optimieren und sich nicht von E-Mail unterbrechen zu lassen. Zeitmanagement ist vielmehr Energie- und Selbstmanagement. Hier sind es oft die kleinen Dinge, die dabei helfen, weiterzukommen. Lesen Sie hier 5 dieser kleinen Dinge.

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Ein Plädoyer für mehr strategische Gelassenheit auch im Zeitmanagement

Am vergangenen Sonntag wurde an einer Geburtstagsfeier dem Geburtstags“kind“ das Attribut „strategische Gelassenheit“ zugeschrieben. Ich halte das für eine ausserordentlich gute und erfolgreiche Strategie, um in der Alltagshektik nicht unterzugehen. Lothar Seiwert spricht von der Bären-Strategie, sucht die Kraft in der Ruhe und meint dasselbe: Das Sich-Herausnehmen aus der Alltagshektik und das Verlassen des Hamsterrades.

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